姿勢が良くなるコアストレッチエアプリエって何？その効果と口コミ
世の中にはダイエットの為に色々な器具があります。
その一つで、エアプリエというものを知っていますか。
名前がコアストレッチ・エアプリエというだけあって、体をストレッチ出来るストレッチマシーンです。
しかも毎日ゴロゴロ横になっている人は、そのゴロゴロの時間がストレッチ出来る時間に早変わりするという素敵なマシーン。
その効果や、実際に使った人達の口コミを見てみましょう。
■コアストレッチエアプリエとは
コアストレッチエアプリエを考案したのは、ボディクリエーター・今村大祐さんです。
今村大祐さんといえば、
テレビ番組のはなまるマーケット等に出演して話題となった
今村式ペットボトルウォーキング・ダイエットや、
今村式! 日めくりダイエット・ウォークで有名です。
そんな今村さん考案のコアストレッチエアプリエとは、
何とエアプリエの上に寝転ぶだけでストレッチ出来てしまうというものなのです。
寝転んだ際に腰部分にエアプリエが下にくるようにし、スイッチを押すとバイブレーターが作動し体がストレッチ出来るのです。
コアストレッチエアプリエの効果は？
振動が体の奥の筋肉に働きかける為、インナーマッスルが鍛えられます。
他のストレッチでは効果が得られない箇所が鍛えられるというわけです。
その結果、体の歪みが整えられて、姿勢が美しくなるのです。
”姿勢が良くなる”と、次のような効果が得られるようになります。
- 滞っていた血流が流れ血行が良くなる。
- 肌の色が綺麗になる。
- 肌が潤う。
- 肩こりや冷え性が改善する。
- 代謝が良くなりダイエットにも繋がる。
- 腰痛を和らげる
これらは、実際にエアプリエを行った人の口コミでもあります。
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しかし、その一方であまり良くない口コミもあります。
それが下記になります。
- 腰が痛くなった。
- 寝転んで行ったら起き上がれなくなった。
結構、エアプリエを行った後に腰が痛くなったという人もいるようです。
どんな事でもそうですが、それまで行っていなかった事を急に長く行うと体の調子が悪くなります。
それと同様で、エアプリエも最初は3分など短い時間で行い、徐々に体を慣れさせていく事が必要です。
特に年齢を重ねれば重ねるほど、自分が思っているほど体は若くありません。
始めから寝転んで長時間行えば、それまで弱っていた体の筋肉が急に長時間刺激を受ければびっくりしてしまいます。
徐々に体を慣れさせてあげれば問題ありません。
実際エアプリエを使っている所を見てみたい人はこちらをどうぞ。
https://www.youtube.com/watch?v=3oL0cq8W9LA
■エアプリエは危険？
体を鍛えたり、矯正したり、ダイエット目的の器具など、このような器具は沢山あります。
世の中に沢山溢れているからこそ、何となく「これも他の商品と同じでしょう」と思いがちです。
まず、このエアプリエはボディクリエーター・今村大祐さんが考案した事が一つあります。
今村さんだからこそ、下手な商品を作ってしまえば自分の経歴に傷が付いてしまうでしょう。
それを考えると、エアプリエは正しい使い方をすれば、綺麗な姿勢、適度な筋肉のついた体、健康的な体を手に入れられるのではないかと思うのです。
もちろん、このような商品達は口コミでは良い物、悪い物と両方あります。
特に「効果が無い」や「体が痛い」などは無理をして使ったり、間違った使い方をしてしまっているのではないでしょうか?
世の中には効果の出ない色々な商品もあるでしょう。
しかし、しっかりとした経歴のある人が作ったものであるからこそ、そのような事はないのではないかと思うのです。
商品を使うにあたって一番気をつけなければならない事は、
自分の体をまず知ることです。
たとえば、それまで普通に生活をしてきた人が、いきなりランニングを始めて初日から1時間走ったらどうなるでしょうか?
足腰は痛く、翌日からは歩くこともままならないはずです。
それと同様に、慣れていない事を”寝転がっているだけだから”と長時間行えば体はついていけないのは目に見えています。
それに体が痛くなったという事は、確実に効いている証拠だと思います。
無理の無いよう、徐々に行うようにしましょう。
■さいごに
体を鍛えるのはなかなか難しいのは誰もがよく知っているでしょう。
それが横になっている間に鍛えてくれて、体の歪みも改善するとしたらそんな素敵な話はないと思います。
効果が出ている人も沢山いるようですから、一度体験してみたくなりますね。
はじめに使い方をしっかりと確認して、自分の体と相談しながら行いましょうね。
