【飲むだけダイエット編】紅茶キノコの作り方と効能を本格的に学ぼう
紅茶キノコ、というものが最近海外セレブの間で大ブレイク中！
何でもあのミランダ・カーも愛用しているとテレビでも紹介されて以来、
その影響を受けて日本でも健康志向、美容意識の高い人達の間で愛用されています。
だけどこの紅茶キノコ、実は何年も前に日本でも流行っていたって知っているかな？
■実は日本でも流行っていた！？美と健康の「紅茶キノコ」
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健康食品、美容に良いと話題になっていて、
海外では「コンブチャ」と呼ばれているこの紅茶キノコ。
だけど果たして一体どれくらいの人がどんな物で、
どんな効果があるのか知っているのでしょうか？
ここでは「紅茶キノコ」が一体どんな物で、
そしてどんな風に私達に美と健康をもたらしてくれるのか、
詳しく解説していきたいと思います！
知れば納得、より効果的？
再ブレイクの兆しを見せている紅茶キノコの効果をキチンと知って、より美しく健康になりましょう！
■紅茶キノコって、一体？
紅茶+キノコ、と言われても想像がつかない人も多いと思いますが、
紅茶キノコはキノコとは全くの別物。
このキノコとはお酢を作る時の酢酸菌や、
パンのイーストなどの酵母類と同じ微生物で出来たゲル状の物質なのです。
これを紅茶に入れて、餌として砂糖を入れて育てるのですが、
この見た目がキノコに見えるので「紅茶キノコ」という名前になりました。
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因みに育て方も簡単で、煮沸消毒をした容器に紅茶キノコの酵母と砂糖、
紅茶を入れて日の当たらない常温の場所に置いておけば良いだけ。
そして出来上がった液体を飲むのです。
さて、この紅茶キノコの効果を詳しく見ていきましょう。
■紅茶キノコ、その効能を詳しく解説！
【腸の健康を促進！】
紅茶キノコはそのイメージとは違い、発酵食品に近い性能を持っている飲料です。
その為、適度に取る事で腸内環境を整え、
下痢や便秘の予防だけでなく抗アレルギー効果、
免疫力アップなど様々な効果を私達にもたらしてくれるのです。
これは紅茶キノコに含まれるプロバイオティクスの働きで、
ヨーグルトと同じ働きと言えば分かりやすいでしょうか？
ダイエット、美容にも腸内環境を整える事は効果覿面、
ぜひ紅茶キノコで体の内側から美しくなりましょう。
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【＋酵素の働きで更に効果アップ！】
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紅茶キノコは酵素を含んでいます。
この酵素は食品の消化を助け、新陳代謝を良くする事で
体内の栄養素の巡りをサポートしてくれます。
栄養素が正しく吸収、老化物質の排出を促してくれる酵素は
肝臓や腎臓への負担を軽減するだけでなく、
余計な脂肪や老廃物が体に溜まらないようにしてくれる働きをするのです。
即ち、高いデトックス効果が期待できるのです。
美容だけでなく、体にも紅茶キノコは色々な良い効果をもたらしてくれるんですね。
■紅茶キノコの摂取方法、摂り方を考える
そして最後に、紅茶キノコの飲み方を考えてみましょう。
紅茶キノコは少し酸味がある為、
人によっては原液で飲む事が辛い、と感じる事も有ると思います。
そんな人は水で割ってみたり、
炭酸水で割る事で酸味が軽減されて飲みやすくなります。
他にはヨーグルトや果物と一緒に摂ると食べやすいだけでなく、
一食に置き換える事も出来ます。
また食前に摂る事で消化吸収を促進してくれるので、
出来るだけ食前に摂るようにすると効果的です。
デトックスというと美容効果ばかりイメージしてしまいますが、
体にとって老廃物を溜め込むというのは健康的にも良くありません。
また体に負担がかかるので疲れやすく、
ストレスも溜めやすくなってしまいます。
何かとストレスを溜め込みがちな現代人だからこそ、
適度なデトックスを計る事は重用です。
そこで紅茶キノコを毎日の食生活に取り入れ、
手軽に心身のデトックスを計りましょう。
日本で一大ブームを巻き起こしていた紅茶キノコが、今アメリカから再び帰って来ました。
このブームに乗り遅れず、美容と健康を紅茶キノコで手に入れましょう！
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